我们来看看有哪些降暑的水果：西瓜自然是不能少的，西瓜是我们夏天常吃的水果之一，特别是热热的天气，来一片冰西瓜真的冰爽整个夏天；李子吃起来酸酸的，夏天很能解渴；香瓜很是清甜，特别是冰镇了的香瓜，可口又止渴；樱桃也是很好的水果之一，不但能在热热的夏天给人一丝清凉，而且还能抗老哦。压块燃料、各种生物质、牛羊粪、可燃垃圾……都能适用，在我国农村及城乡接合地区，可用燃料遍地都是，不用花钱。此外，还有一些食物也对降暑有很好的效果。苦瓜虽然苦，但是在夏天这个容易上火的季节还是很有帮助的，因为它能清热下火。

鸡汤是非常有营养的食品，对身体大补，不过有些人熬汤味道香浓，有些人熬汤则味道欠佳，那么，怎样让鸡汤的味道更好，童子鸡熬汤更合适。在很多人的记忆中，烟熏火燎的灶房，大铁锅炒着一锅菜，充满这温暖的味道。童子鸡的肉含蛋白质较多，且含弹性结缔组织少，更易被人体吸收。其次，用来炖鸡汤的鸡，可以选择母鸡，母鸡炖的汤更补虚，适合大病初愈的人喝。炖完鸡汤的鸡肉吃起来没有滋味，但可以拿来凉拌。

不要用铁锅盛菜过夜，因为铁锅在酸性条件下会溶出铁，破坏菜中的维生素C。如果进风不好，导致燃气不能充分燃烧，会出现黄焰、黑灰，增加排放，影响家人健康。对于严重生锈、掉黑渣、起黑皮的铁锅，不宜再使用。铁锅也不宜用来熬药，不宜用铁锅煮绿豆。  此外，使用铁锅的时候不要把刚刚用完的铁锅放在水龙头下清洗，这样升起的烟雾对人们的健康是十分不利的， 很多人以为抽油烟机的作用是把炒菜时产生的油烟抽走，其实这只是抽油烟机的一个作用，它还可以排出厨房中对人体有害的气体。这可以帮助大锅台店营造出更好的卫生环境。需要提醒大家的是，不要把大锅台抽油烟机当换风设备，在有油烟时才开启抽油烟机。