排球的特点如下:
一、群众性:
排球场地设备简单,比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练,亦可以在一般空地上活动,运动量可大可小,适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
二、性:
规则规定,每个队员都要进行位置轮转,既要到前排扣球与拦网,又要轮到后排防守与接应。要求每个队员必须地掌握各项技术,能在各个位置上比赛。
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三、技巧性:
规则规定,比赛中球不能落地,不得持球、连击。击球时间的短暂,击球空间的多变,决定了排球的高度技巧性。
四、对抗性:
排球比赛中,双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中,对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中,夺取一分往往需要经过多个回合的交锋。水平越高的比赛,对抗争夺也越激烈。
中小学体育招标器材五、两重性:
排球是多种技术都可以得分,也能失分的项目,这种情况在决胜局比赛中更加突出,所以说每项技术都具有攻防的两重性,因此,要求技术既要有攻击性,又要有准确性。
中小学体育招标器材六、集体性:
排球比赛是集体比赛项目,除发球外,都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合,再好的个人技术也难以发挥,更无法发挥战术的作用。水平越高的队,集体配合就越严密。
1.软式足球在材质上不同于正常足球,比较适合幼儿或女生进行练习,但是目的是一样的,就是培养足球运动兴趣,以及提升幼儿体能,以达到强身健体的效果。
2.软式足球的训练和正常足球训练的大纲一样,都需要从足球运动入手,首先要分年龄,小班U5 中班U6 大班U7,每个年龄练习的东西完全不同,特别是小班,不能硬搬专业的足球知识来进行,要以培养兴趣为主,以足球游戏为主来吸引孩子。
中小学体育招标器材小班每次训练30-45分钟,根据孩子的注意力来决定,幼儿注意力很短,训练时间过长,效果不好,另外教练需要非常有耐心,懂足球,喜欢孩子,在训练的时候切记不能高声,骂,凶,以起来反效果。一个教练可以带小班中班4-6 名,根据孩子和教练的熟悉度和纪律来决定是否增加,如果队伍情况很好,一个教练也只可以带8个,否则没有质量,另外能再配个助教就很了。
大班的孩子已经很有自控能力,正常情况,一个教练带10-12名队员训练没有问题,大班训练计划也是以兴趣为主,但是足球游戏部分设计要区别于小班中班,更向足球靠拢,比如0基础的一定是从内脚背和外脚背带球教练,然后再教改变方向和射门等。大班孩子一节课的时间是60分钟。
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1.先将空竹放在地上,轴尖朝上。
2. 右手绳从空竹轴外由左向右的方向把绳绕在主绳槽中,使绳在主绳槽中绕两圈。
3. 右手绳从轴心到抖竿头的距离在10㎝左右。
4. 绕好后两手将空竹从地面拎起,拎起的同时,左手绳缓慢放松,右手竿逐渐提高,使空竹在绳上开始转动,并有一定的速度。
5. 空竹转动后,左手竿放低,使绳绳从轴尖边脱下一圈,保证绳在主绳槽中有一圈,而且右手绳在轴尖侧,左手绳在发音轮侧,形成交叉状。
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6. 右手徐徐向上拉起,逐步用力,左手随和下送。两手往返运动使空竹速度升起。
7. 在整个过程中,空竹的轴尖应始终对向身体,身体还应该随着空竹公转向左缓慢转身。 空竹常见的玩法有:'鸡上架',即待空竹急转后,解开绕线将空竹抛开,然后用木棒接住,使之在棒上转滚或转到另一棒上。
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