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橡胶接力环软式器材在接力赛跑是田径运动中集体合作项目,它的成绩不仅与每个成员跑的速度有关,在很大程度上还与运动员之间的配合有关系。因此,在传接棒的过程中,不但要注意运动员之间的密切配合,而且还要重视传接棒的方法和动作要领。传接棒的方法很多,一般比较合理和常用的有两种,称为“下压式”和“上挑式”。“下压式”是接力环软式器材人把接力环手后伸,手腕伸直,掌心向上,虎口朝后,胳臂稍抬高些,传接力环人将接力环软式器材的一端由上向下一压,放入接棒人的手中。这种方法的优点是接力环软式器材人在下一次传棒时,很容易把棒的另一端送到接力环软式器材人手中;但缺点是接棒时手腕比较紧张,不自然。
接过接力环后是换手还是不换手好呢?一般说还是不换手好。特别在400米接力赛跑时,以每个队员不换手的传力环软式器材方法较为合理,即接力环软式器材运动员用右手交第二接力环软式器材运动员左手,第二接力环软式器材运动员交第三接力环软式器材运动员右手。
第三接力环运动员交第四接力环运动员左手,这样不会因传接力环的关系而多跑,也不会因左右手换棒而增加负担,影响速度。缺点是接不好容易掉接力环。在较长距离接力赛跑中也可采用换手传接力环软式器材的方法,这样接力环人可以始终沿着跑道的内沿跑进。采用这种方法时一般都是将右臂后伸,拇指向外,虎口张开,等着接接力环,接环后立即边跑边换到左手
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