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标枪首先要学会引枪，不会引枪的人，可能会在扔的时候标枪轮换甚至于伤到自己。 较之铅球来说，标枪就轻多了！ 扔标枪要注意：1.引枪，即是你不会助跑，扔出去是没什么问题！ 2.助跑，这很重要，很好的助跑能加远好多距离也可使的爆发更强！ 注意细节：出枪时手指拨枪可使得枪飞行过程中产生旋转以至于扔的更远，扔前多热身小心拉伤三角肌小心拨枪食指痉挛！

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枪头上套设有硅胶套。，所述枪身的尾翼端为十字槽结构，十字形尾翼插设固定在所述枪身尾翼端的十字槽内。十字形尾翼由两块尾翼板嵌套插接而成。少儿软式标枪还包括由聚乙烯交联发泡板制成的固定挡板固定挡板与枪身的尾翼端固定连接，并嵌入所述尾翼上的凹槽内。少儿软式标枪还包括捆绑带，捆绑带穿设在所述尾翼上，并将其拥绑在枪身尾翼端上。本实用新型的工作原理为在枪身内设置塑料管，可增强枪身的抗弯强度，同时有效控制标枪的整体重量；在枪头上套设耐磨的硅胶套，可保护枪头，延长其使用寿命的有益效果为枪身不易完曲，不会影响标枪的正常使用；枪头使用寿命长。

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1.成人式跳跃冲击小孩子骨关节，如成人练习的跳高跳远等项目。

2.倒立易影响视觉：很多家长会让小孩子练习倒立，这一项目一方面会导致颅内压过分升高，对脑血管、视觉等产生不良影响；另一方面也极容易导致手腕、手臂，风险系数较大。

3.“推小车”易造成擦伤：防止幼儿双臂支撑不住而摔伏在地上，擦伤面部或胸部。

4.足球活动时，严禁小孩子们用头顶球，以保护头部安全和大脑的发育；其次是严禁铲球，避免出现铲伤带来的等严害。

5.举重恐影响身体匀称发展：一防止局部肌肉过分粗壮，影响身体各部分匀称发展；二防止由于肌肉过早受刺激得到发达，给心脏等造成较重的负担。