塑胶软式标枪：枪头由柔软塑胶材料制成，枪身由塑料制成，由枪头、枪身和尾翼三部分组成，每个部分之间通过螺纹活动连接，可以自由拆卸组装，枪身为管状结构，可以填充沙子以增加重量。

掷标枪，是一个比较复杂的多轴性旋转项目。它的完整技术，是由肩上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获得动量，通过爆发式最后用力作用于标枪的纵轴上，将标枪经肩上投出去。本次给大家介绍标枪怎么扔，快来看看吧。

　标枪属于田径运动中的田赛项目，远在古代奥林匹克运动会举办以前，投掷标枪就已经是希腊人在竞技场上的主要竞技项目之一。当时比赛已订有一定的规则，比赛时运动员必须沿直线助跑，在投掷线前投掷，并以速度和准确性来评定成绩，但对于标枪的长度、重量则没有规定。

　　目前比赛中所用的标枪可分为三部分：枪头、枪杆及缠绳握把。标枪重量，男子组为八○五至八二五公克，比赛纪录可被承认之最轻重量为八百公克；女子组标枪重为六○五至六二○公克，而比赛纪录可被承认的最轻重量为六百公克。总长度，男子组为二·六○至二·七○公尺，女子组则为二·二○至二·三○公尺。

　在标枪比赛中，选手于宽四公尺的跑道上助跑，并于以八公尺为半径所画的弧形起掷线后完成投掷动作，同时所掷出的标枪必须落于扇形有效区内才算投掷成功。

　　一九○二年，国际奥林匹克会议，经瑞典和芬兰代表提议，始将标枪列为奥运会项目；至一九○八年奥林匹克运动会才开始举行男子组标枪比赛。女子标枪比赛，则于一九三二年第十届奥林匹克运动会时，才被列入正式比赛。迄一九九四年止，世界男子标枪的纪录，是捷克扎列尼(Zelezny Jan)的九五·六六公尺；世界女子标枪的纪录，则是德国费尔克(Petra Felke)的八○·○○公尺。