有效跑带面积至少要达到1100*350mm。不要为了省些钱买一个有效跑带面积较小的跑步机，应该在自身财务承受的情况下，买一个有效跑带面积尽可能大的跑步机。笔者经过自己的跑步实践，建议选择有效宽度400mm左右的跑步机应该是相当舒适了。当然更大的有效跑带面积，要求跑步机具有较大的输出功率才能保证其运行顺畅。如果有效跑带面积在1200*400mm左右，其持续输出功率应该在1.75Hp才能满足要求。

仰卧起坐板，这个东西的普及率很高。

但实际上因为仰卧起坐本身动作的安全性问题，一般不建议购买。

仰卧起坐板做仰卧起坐，有两个问题，是尾椎承重较大，第二是起落的时候，尾椎部位还有位移，会引起皮肤不适和其他问题。

哑铃，普及性和实用性的器材之一。

买的时候买重一点的，可调整的，毕竟可以拆卸，一般用一段时间后，重量逐渐增加，通常会觉得买的哑铃还是有点轻了，可能需要再买一副。

年轻人需求的快速放松和减压，老年人是修身舒缓养身，不同年龄层的身体素质和诉求皆有不同。所以在款式设计和程序设定上都有所差异。所以在选择的时候你先确认是买给谁。无非三个诉求：1）买给父母（60%）2）买来送礼（20%）3）买给自己（20%），你没看错大部分是买给父母，这个算是中国人的优点吧，孝顺。买给父母肯定是讲究实用和性价比，推荐选择中端层次按摩椅，满足主流按摩功能，操作简单，力度轻缓注重保健。买给自己的话看你感受和审美，推荐选择时尚化的家居型按摩椅，既能按摩又能当家具，一举两得。如果是买来送礼只能选择度高、价格透明、款式的机型，具体不列举，基本是每个品牌的旗舰款。随着技术的进步，好的产品会在软件上实现满足不同年龄级用户的差异化需求。