如果您的体重较重,就需要选择功率较大的跑步机,一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重,再来进行跑步机训练了。3.跑步机的速度范围:通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右,跑步训练时的速度在9-11Km/h左右,因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求,就可以选择最1高速度达到16Km/h的跑步机进行训练。
不同速度适合不同的用户群体:1、刚开始一般选择跑步机慢跑,首先得让自己的节奏更好的适应跑步机,一般建议用4公里/小时-6公里/小时的速度进行跑步,慢走一般比较适合运动结束的放松练习。2、6到8公里/小时适合喜欢快走的人,按这个速度最适合平常不常跑步,想出出汗但又不会太辛苦的朋友,比较适合运动能力、耐力差的人进行慢跑,对提高肺活量能起到很好的效果。3、8公里/小时适合经常参加运动的群体,对于急着需要减肥的人这个速度是非常好的有氧运动。
按摩椅目前在国内还算奢侈品,但不久会像日本韩国一样,买按摩椅跟买空调这样的家电一样easy。亚洲人先天喜欢按摩,随着收入的提升按摩椅在中国肯定会有一定的消费普及度。三五家庭中有一家有按摩椅会出现在未来3-5年。
作为曾经此行业从业人员,做过设计和产品,现在转行互联网,关于选购按摩椅方面有几个要点可以参照:
按摩椅多是商场专柜体验式销售,可以多自己亲身体验,反正都是免费体验,自己身体的感觉不会欺骗自己。体验的时候注意几个部位:颈部,肩部,腰部和足底,初次体验可能会有一定的痛感,具体点就是爽痛。说明力道和手法基本到位,还要重点体验颈部和腰椎是否按摩到位。补充:近些年线上品牌开始盛行,但你无法感知到,所以建议优先选择有线下门店的品牌,几乎所有主流品牌都有天猫京东店,其也定制了线上专属款式,在功能上与线下产品并无本质差别,但价格会低很多。
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