我记得我小时候，不少同学都不大喜欢体育课，当时运动项目还比较单调、枯燥。不过近我发现，北京一些小学的体育课挺有意思，孩子们用的器械和以前大不一样，一些田径项目玩法也很特别，一起和我们的记者去看看吧。记者 陈思聪： 新式的田径项目将学生分成不同的小组进行比赛，他们取得的成绩也是以团体进行计分，下面呢我也参加到了他们这个团队。我刚才试了一下这个新式标枪，它虽然非常软也非常轻，但是我们还是可以把它扔得很远，我们来看一下，它实际上是用泡沫等软材料做成的一个带火箭头的标枪，不仅色彩非常鲜艳，而且不会带来任何的安全隐患。

少儿软式教学练习铁饼大量现货

掷铁饼是一项古老的体育运动，在古希腊的奥林匹克运动会上已被列为比赛项目。当时的饼是用石头和青铜制作的，在石头台座上正面站立进行投掷。随着实践经验的积累和器械、场地、规则等方面的改变以及科学的不断发展，投掷的技术有了很大的改进，由过去的正面站立、侧向站立和换步旋转投掷等方式，发展成为背向旋转投掷的技术，后又出现了宽站立、低姿势、背向大幅度旋转投掷的技术。

当左脚着地时，右脚继续蹬转，使右髋积极向投掷方向转动和前送。接着，头向投掷方向转动，左臂微屈于胸前，胸部开始向前挺出，体重逐渐移向左腿。当体重移向左腿时，右腿继续蹬伸用力，以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼。与此同时，左腿迅速用力蹬伸，左肩制动，成左侧支撑，使身体右侧迅速向前转动，将全身的力量集中在铁饼上，当铁饼挥至右肩同高并稍前时，用小指到食指依次用力拨饼出手，使铁饼顺时针方向转动向前飞行，铁饼出手后，应及时交换两腿，身体顺惯性左转，同时降低身体，维持身体平衡。