跳床 免费编添加义项名B 添加义项 ?所属类别 :其他亦称'蹦床'，(英文为Trampoline)指爱好者选择弹性好的床(更多时候是酒店的大床)，跃起，在空中做出各种动作。基本信息中文名称

跳床外文名称

Trampoline 别名

蹦床本质

一种运动器材目录1基本介绍2主要技巧3准备工作4蹦床安全折叠本段基本介绍2009年'Trampoline'，在网站上迅速跑火，中文译为'蹦床'或'跳床'。在2004年的雅典奥运会上，中国蹦床运动员黄珊汕夺得了一枚个人铜牌。在全球各地拥有众多钟情于此项运动的爱好者。爱好者通常会选择弹性好的床(更多时候是酒店的大床)，跃起，在空中做出各种动作，然后把到的精彩照片上传到博客或是接受图片上传的网站上。创意十足的们利用这个机会充分发挥天马行空的想象力，跳姿、表情千奇百怪，参与的兴奋度不亚于参与一项极限运动。

这项运动的创造者在网站上称:'参与这项运动，你会兴奋的难以自已。这个运动的东西不是跳，而是拍下你跳的过程，你姿势最经典的那一刻，因此一个好的相机必不可少。'为进行跳床运动，酒店住客把酒店的大床当成了奥运会中的蹦床，参与者在跳床运动中尽情地展示自己的'跳姿'和创意，并上传到博客与分享。这个运动的东西不是跳，而是拍下你跳的过程，你姿势最经典的那一刻，因此一个好的相机必不可少。

蹦床运动是集健身、文娱、欣赏、竞技于一身的综合性很强的一项运动，在文娱的一起对人的身体具有很大协助，详细总结如下：

1.能够防止或减轻肥胖表现

比起慢跑等一般运动，蹦床运动更能耗费卡路里的健身方法。依据的数据显示，继续跳动十分钟的蹦床就相当于慢跑半小时耗费的卡路里。因而长时间坚持小飞侠蹦床运动，有助于推进人体推陈出新，还能进步和改进脂肪氧化，防止减轻肥胖的表现。

2.能够防止疾病

大幅度的蹦床跳动运动，能够推进全身血液、以及各种体液的流转，然后达到防止和减轻疾病的成效。如能够下降胆固醇和甘油三酯水平、防止、增肺功用、平衡血压、进步身体协调性、有助于睡觉等等。

3.有补氧成效

蹦床运动也是的有氧运动。小飞侠蹦床运动能推进血液循环，增强血液的载氧才能，然后进步人体，下降的发作概率。

4.令人惊讶文娱性

蹦床活动不仅是的健身活动，更具有令人惊讶的文娱性。检查蹦床上的减震装置是否齐备、完整，除了柔软的床网，其他的弹簧、钩子、架子是否都包裹严密，以免孩子撞在上面碰伤。人的天分即是神往翱翔，它也是很多人童年时最美好的回忆，因而小飞侠蹦床运动就足足能够让孩子远离沙发和电脑的魅力。关于成人而言，单调的跑步、跳绳等一般运动，都比不上蹦床运动，它既能够愉悦身心，又能够玩乐蹦床，蹦床的好处几乎！

针对蹦床公园经营者而言，立即的处理机器设备存有的安全风险是十分关键的，那麼有什么方式能降低蹦床公园的安全风险呢? 1.查验周边是不是有安全性安全防护网。蹦床网面的一端根据儿童及成人玩家，设置有有两个不同高度的篮球架。 2.6岁下列的孩子不必玩成人蹦床，孩子玩蹦床时必不可少有成人监测。 3.果断严禁孩子在跳蹦床的那时候做一切危险、高难姿势，比如翻跟头、跌倒这些 4.查验蹦床上的避震设备是不是完备、详细，除开绵软的床网，别的的弹黄、钩子、铁架子是不是都包囊严实，以防孩子撞在上边磕伤。5.人比较多得话不必让孩子去旅游，以防产生危险。挑选人少的那时候或是让小孩子轮着上来玩。 为了保证孩子健身运动的安全性，蹦床公园经营者一定要立即的清除这种将会存有的安全风险。