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酵素与人体的自我治i愈

一般情况下，青年、少年人群体内的酵素含量相对充足，人体有能力对进入体内的有害物质加以化解和排除，维持健康。

然而，随着年龄的不断增长，体内酵素（主要是酶和益生菌）的储存量不断减少，酵素的体内合成速度跟不上机体消耗和代谢的速度，引发酵素预警。

酵素不足，是引发疾病的信号：人体将无法保持良好的新陈代谢状况，各种毒i素和废物无法及时排出体外，在体内堆积，人体免i疫力（体质）也将开始下降。

随之而来的，是各种慢性i病、三高、肥胖问题，等等。

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酵素润肠通i便吗？

不一定，这个要看每个人的不同情况。不是所有人吃了酵素以后都能排i便通畅的。有的人吃了酵素以后依然存在便i秘的情况，而有的人吃了以后则有一些好转。我觉得可能是和酵素中添加的成分有关，有的品牌的酵素里面会添加一些益生菌成分。有些人便i秘就是因为缺乏益生菌导致的。正式因为吃了有益生菌的酵素，对自己的肠胃做了一个调整，所以的问题才得以解决。当然这一步是要归功于益生菌的，而非酵素的功效。

什么是酵素？

说白了，其实就是一种酶。有人说，酵素可以理解为：酵解植物精华，凝集生命元素。这句话还是出自于一个营养师的嘴。嗯……暂且不评论他说的对不对！其实酵素就是蔬菜和水果的一种发酵工艺而已。如果要说它有那么多的神奇作用，我还是真不行。毕竟酵素的主要成分是酶，酶进入体内以后首先是会被胃酸分解掉的，几乎起不到什么有益的效果。

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酵素小知识：

饭桌上吃酵素减少脂肪生成

酵素中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。酵素中的益生菌还可以增加胃肠蠕动的速度，促进l消化液的分泌，提高胃液浓度，从而促l进消化，减少食物转化成脂肪的机会。酵素ODM

饮酒前后吃酵素提高肝l脏代谢功能

饮酒前后吃酵素，可加速酒精在体内分解代谢，增加胃液分泌，扩张血管，利于血液循环，提高肝l脏的代谢能力，促进酒精从体内迅速排出。酵素ODM