华丽体育中老年人户外体育路径组合套装室外小区运动健身器材

.跑步机：训练下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力气以及活动度，一起有助增强心肺功用。组合单杠：增强上肢及背部肌肉力气，可牵拉手腕、上肢肌群等，增强关节的柔韧性与灵活性。滚筒：可增强心肺功用及关节柔韧性，进步人体的平衡与和谐才能。

留意：紧握横杠；待平衡滚筒停止时，才能上、下器械，运动开始时要慢，然后逐渐加快。老年人身患心血管疾病、椎动脉型颈椎病、耳石症、易晕车或晕船者不能运用该器械。

基本不主张老年人运用该器件训练，掌握不了平衡和谐很简单跌倒。对体弱多病、骨质疏松的老年人来说，摔一跤，很可能就此难以再站起来了。

还有名为“浪桥”的健身设施也不合适老年人运用，踩在用活动绳子拴住的桥板，摇晃过度，掌握不了平衡，老年人同样简单跌倒。

13731744898（刘经理）