双伟
品牌
其他益智、科教玩具
产品类别
七彩
颜色
双伟
包装
卫经理
主营: 御寒服装 | 其他一次性用品
浙江省金华市
店铺声明
本店 对于计量单位,单价均以客服为准。页面描述标题仅为迎合消费者搜索习惯使用的 所有极限词语均以失效,本店不卖药品,不卖食品,请勿食用,都是模型。对
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不支持索要授权、3C,质检等涉及商业机密文件,谨防商业间谍钧密活动。对于
声 职业打假人,发起的纠纷,工商举报,珍重声明,此类纠纷均不支持7天无理由退
货,并且一律举报扫黑除恶(派出所举报扫黑除恶,无任何敲诈资金要求门
槛,本店为何如此清楚扫黑类的报警方式方法,因为本店已经配合警方
明 抓获多起职业打假违法人员)
拍下视为认可以上条款。不认可请不要购买。请绕道。
名称:发光跳绳
包装:单独OPP袋
长度:含手柄共2.5米左右
装箱:200个一箱
自带电子,快闪慢闪常亮3档发光模式选择。可更换电子。
跳绳小贴士:
跳绳运动动作技巧
1、侧身斜跳
这个动作能训练你的耐久力,增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧,先侧身单脚跃绳向前跳,然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟,重复练习2次。
2、跳绳基本功:简单跳绳法
准备动作:双脚并拢,进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。
开始跳绳,注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次,休息1分钟后,重复跳10至20次。非初学者可先跳30次,休息1分钟后,再跳30次。
3、单脚屈膝跳
右腿屈膝,向前抬起。踮起脚尖,单脚跳10至15次,换左腿重复上述动作。休息30秒钟,每侧各做2轮。
4、分腿合腿跳
先做跳绳准备运动(参阅练习2),然后跳绳,跳跃时双脚叉开,着地时双脚并拢,重复动作15次。
5、双臂交叉跳
先做跳绳准备运动(参阅练习2),然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时,交叉双臂,当跳过交叉的绳子之后,双臂反向恢复原状。
6、双人跳绳
(1)采取并排站立的姿势。每人用外侧的一只手握住绳柄。先开始练习简易跳绳法(参阅练习2),两人同时用双脚跳绳,然后练习同时用单脚跳绳。
(2)采取一前一后的站立姿势。身高者站在后面,并挥动跳绳。
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