酵素浴源于日本，最开始是日本皇室的养生长寿方法，最后流传日本、韩国民间，在韩国是各大排毒中医院的主打项目，主要用于慢性病调理和女子子宫排毒祛湿，清除肠毒，分解皮下脂肪美容养颜等功效，风靡六七十年，一直很受大众欢迎。酵素浴，是一种独特的酵素养生温浴。酵素是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应（分解、合成、吸收、排泄、发热等等），是身体不可缺少的物质。酵素浴中使用的红豆杉木粉通过热能产生的气体中含有大量负氧离子。另外，大自然森林中的空气中覆盖着浓度较高的负离子空气，大量呼吸负离子空气，可以使人体提高自愈能力，改善神经、心血管、血液、呼吸系统等。酵素浴又被称为最健康的植物酵素温浴之一。

酵素浴好转反应

一）身体相应功能下降的人可能会出现的好转反应
1、呈酸性体质者：非常想睡、口干、多尿、经常放屁
2、肠胃不健康者：肠胃疼痛、出冷汗、脸色发白、腹泻、便秘、胀气、吐气、放屁、呕吐、头痛
3、肝脏不健康者：昏睡、失眠、皮肤发痒、腹部疼痛、吐气、呕吐
4、肾脏不健康者：腰部疼痛、水肿、疲劳、排尿量增加、呕吐、腹泻、血压增高、精神不振
5、心脏不健康者（脸发白）：出冷汗、心跳加速、胸闷、心绞痛、肩背疼痛、昏眩、血压降低、发烧
6、呼吸道及肺部不健康者：胸紧、呼吸急促、咳嗽、有痰
7、过敏性体质或化学药品摄入过多者：荨麻疹、腹泻、腹痛、发烧、耳鸣、血压变化、排泄物增多
8、糖尿病患者：口渴、皮肤发痒、身体有轻微浮肿、血糖升高
9、高血压、贫血、低血压患者：头痛、昏眩、失眠、肩膀酸痛、心跳加快、血压突然升高
10、痔疮患者：排便出现血丝
11、痛风及关节炎患者：关节部位疼痛
12、痛经：月经较往常异常、但痛经明显缓和
13、妇科病（或妇科寒气重）：分泌物增多
14、高血压、心脏病：血压略微升高、胸闷、心跳异常或盗汗、头部感觉沉重
15、肝机能不良者、急慢性肝炎者、肝硬化者：想吐或呕吐、耳鸣、疲惫或胀气、皮肤痒或出红疹

（二）好转反应解释

1、非常疲倦、想睡、多屁：溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态
2、全身发热、发烧：重新调整免疫系统
3、便秘：调节大肠机能
4、肚泻：调节小肠机能或排出肠内积存物
5、肚泻（水便）：排出体内、肠内的积水
6、突然失眠或睡的很少即清醒，但没有困意或睡意，也不觉的累：调整神经过敏或神经紧张的状态
7、全身任何部位生疮，有时会带脓（有细菌），皮肤出现红疹，有些会痒，有些不会痒：身体排出血液中的毒素
8、口干舌燥，嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热：大量毒素排至肝脏，肝脏一时工作量大增所产生的现象
9、若有长期服用西药的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛：这是把累积在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现象
10、流泪：肝脏排毒、修复的反应
11、头昏、头痛：溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血压的问题好转反应
12、精力旺盛：已启动停滞的免疫细胞
13、嗜睡：生理机能不正常或生病的人，在排毒过程中，需要消耗大量气血，而气血主要由睡眠中产生。
14、脚气、尿蛋白：排出胃寒的现象
15、腹胀、便血、便秘、排黑便、手臂长粉刺：大肠排毒、修复的反应
16、眩晕、耳前听宫穴肿胀：小肠排毒、修复心脏的反应
17、血压增高：修复血管壁、斑块脱落的反应
18、感觉饿：调整身体饮食环境反应
19、脚臭、口气重：排毒时会出现细菌增生的现象
20、掉头发：促进毛囊新生，让新生细胞代替老化受损的毛囊细胞
21、出疹子：排出体内的湿气，水溶性毒素

人的出汗方式分为两种：
主动出汗和被动出汗。
主动出汗
主要依靠运动来实现，会加速人体的新陈代谢，促进能量的消耗。比如，健步走、慢跑等。
被动出汗
是通过热环境，促进人体出汗。这种出汗的方式促进消耗量，适合身体不适宜运动的人。如，泡脚、酵素浴 泡澡等。
酵素浴是在酵素的作用下木屑发酵生热，其热量是控制在55-70℃间的生物热能，人体感受到的温度只有40度左右，与人体体温相符，所以感觉非常舒适，不会有闷热之感，而在55-70度的温度下，热量可以很好的透过皮肤表层，畅通无阻的进入人体内部，此时，在人体正常体温36.5度无法燃烧的脂肪和血管内废弃物、致癌物质，都能被这种高温生物热所燃烧，并且促进了体内的血液循环，加快了新陈代谢的速度，使体内有毒物质快速随汗水排出，也是体内的生理结构发生了变化，从而促进了有益荷尔蒙的分泌，使人体达致一个舒适、清爽、滋润的健康状态。