专业健身器材按摩椅实体店地址：苏州市吴中区中山东路199号苏胥坊商业广场210室健康生活馆 

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力量健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。

综合训练器是把各种常用训练单一功能的训练设备组合在一起，又称为“多功能训练器”，可以针对性对我们的身体某一肌肉块进行训练。健身房力量训练是必要的训练项目，增肌和力量除了哑铃、杠铃等设备，一般的健身房、企事业单位都比较适合使用。

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全面开展，弥补缺乏长时期单纯机械的运用健身器材操练容易造成身体在力量，耐力，肌肉发达程度上的片面开展，而忽视了反应，速度、柔韧性、协调性等方面的开展。这样的身体机能显然是不健全的。因而，除了进行惯例健身器材操练外，还要进行必要的辅佐操练。如球类、田径、武术拳击、体操、游水、滑冰、舞蹈及类的活动。这些内容可挑选性地进行，有针对性地结合自己的薄弱环节进行辅佐性的操练。

使用健身器材前检查步骤：
1、使用健身器材健身前，要检查健身器材的操作机构，传动系统，变速机构及安全防护，保险装置是否灵敏可靠；
2、使用健身器材健身前，要检查健身器材容易松动、脱离和断裂的部位是否正常；
3、使用健身器材健身前，要检查健身器材轴承部位的润滑情况，并定时、定点加注定质定量的润滑油；
4、使用健身器材健身前，要检查健身器材的腐蚀、砸碰、拉动、断裂和漏油、漏电等情况；

按部就班做任何事都是从生疏到熟练，刚开始操练的操练者，为了确保安全，运用前除了看健身器材阐明外，还要留意自己的年龄和身体状况等许多要素。好能在医生、教练的指导下操练。锲而不舍地操练，方能强身健体，到达预期的意图。