艺术体操带转换为艺术体操棒方法：

将所述艺术体操带回装压入时，所述弹出板沿所述立柱下压，推动所述长弹簧自动下移，所述长弹簧顶端会推动所述卡勾斜面抬起自动将所述长弹簧卡住。然后，再将所述封盖回扣，将所述开关下移，令所述挂钩与所述定位钩勾接，即完成体操带到体操棒的转换。

本自动弹出艺术体操棒设计结构简单，功能优于目前的艺术体操棒或艺术体操带的单一使用功能，从而在一个艺术体操的动作中可以将艺术体操棒和艺术体操带的动作相融合，增加观赏性。

专利权引言本发明专利涉及到一种软式铁饼，软式铁饼由饼体、网垫、筋板、突起麻点、凹孔、管柱组成。饼体为园盘坡面中空构造，饼体的一面设有凹孔，另一面为全封闭式的坡面，饼体内设有管柱，管柱向边缘遍布设有筋板，饼体内配有网垫。软式体育器材构造简易，用软硫化橡胶等原材料做成，延展性触感好，绵软形状构造易抓物，航行略缓，有一定的观赏价值，不害怕辗压、压、踩、踢、扎，经久耐用，上下边不容易形变，应用安全性，长寿命，边缘设有突起麻点，提升了练习者持握器材的摩擦力，抛掷平稳，提升了锻练抛掷实际效果。 

图I是本实用新型一实施例的立体结构示意图。图2是图I所示的少儿软式标枪的半剖视图。图3是图2所示的少儿软式标枪在A-A处的剖视图。软式标枪组成有1、枪头；2、枪身；21、塑料管；3、硅胶套；4、尾翼板；5、固定挡板；6、捆绑带。

本实施例的少儿软式标枪，包括枪头枪身和尾翼，所述枪头由乙烯-共聚物或者橡胶制成，所述枪身由聚乙烯发泡棉制成，其内设置有用于增强其抗弯强度的塑料管，所述尾翼由聚乙烯交联发泡板制成，所述枪头I固定在枪身的枪头端，所述尾翼固定在枪身的尾翼端。为避免塑料管对枪头I的直接冲击，防止使用一段时间后塑料管刺穿枪头，并给人身带来可能的伤害，所述塑料管靠近枪头的一端安装有堵头，所述枪身的枪头端设计为实心结构或填充聚乙烯发泡等软性材料作为缓冲区。为降低标枪飞行过程中的风阻，使标枪能飞行更远的距离，所述枪头I外露部分设计为弧面形。为保护枪头，所述枪头I上套设有硅胶套。