国际田联“少儿趣味田径”运动项目是由国际田联发起,根据少年儿童生理、心理等发育特点研发出的一套以短跑、耐力跑、跳跃、投掷等田径基本项目为内容的活动游戏。该项目旨在将趣味性融入田径运动中,通过新型的项目组织、竞赛形式来发掘少年儿童的基本田径技能,让其在享受快乐田径运动游戏的同时,提高身体素质、培养团队精神和拼搏竞争意识。目前,“少儿趣味田径”运动项目已被欧美发达国家的教育机构广泛采用
软式跨栏架的优点:
器材的安全性高:软式组合栏架中间的栏板使用的是塑料杆,高度可随意调节,即使高度增加也不会遮挡练习者的视线。同时在练习中即使用身体任何部位勾或碰到标志杆也不会发生绊倒的危险。器材的安全合理,大大增加了学生的练习兴趣和自信心。在练习中所有的同学都不会因为畏惧栏架而不敢或者不愿意学习跨栏跑技术。教师也不会因为担心学生出现伤害事故而回避教学任务。
软式跨栏架的训练方法:
跨栏讲究方法:起跨前需要保持高速(如此才有力量跨。)跨腿脚掌着地时,摆动腿由体后向前摆动,大小腿在体后开始折叠,膝关节摆至超过腰部高度。两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾,摆动腿异侧臂往前上方摆出,另一臂 屈肘摆至体侧,形成“攻栏姿势”。
以上是对软式跨栏架训练的简单介绍,感谢您的观看。
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