实体店地址：苏州市吴中区中山东路199号苏胥坊商业广场210室健康生活馆

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借助健身器材来协助自己打造完美体形、健壮体魄，已经是很多人的共识，尤其是日常日子的繁忙，很多人并没有太多的精力进行户外运动，自然就放到室内健身器材上，尽管健身器材的呈现让咱们的健身变得更为便利，可是假如运用不当，达不到作用是小事儿，更严重者还能形成事端损伤。所以，懂得如何运用健身器材进行操练，很有必要。

讲究科学合理的办法每次运用健身器材操练前，都需求必定的顺序，先热身运动（准备活动），在冬季或环境温度较低时尤为重要，必定要把各个关节运动开，略出少数的汗为好。然后是正式运动和放松收拾运动。在正式操练中，运用有氧健身器材运动时要留意呼吸的合作；若瘦身要组织多组少次数，若健美则应少组多次数。大强度短时间操练有利开展力量和速度，中小强度长期操练有利于开展耐力。

现在健身的人越来越多，不论是去健身房还是在公园或者小区。您使用健身器材的时候还是有一些地方需要特别注意的。你知道健身器材使用、维护都需要注意什么吗；