①身体成分:即人体内各种组成成分的百分比,身体成分保持在一个正常百分比范围有重要意义。
②肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能产生的大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础。
③心肺耐力:又称有氧耐力,是机体持久工作的基础,被认为是健康体适能中重要的要素。
④柔软素质:是指在无疼痛的情况下,关节所能活动的大范围。它对于保持人体运动能力,防止运动损伤有重要意义。
技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等,这些要素是从事各种运动的基础,但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。
二、感觉统合训练可以提高运动协调能力。
感觉统合训练对儿童运动平衡能力差及动作不协调效果显著。对那些运动协调能力差的儿童,训练后能得到显著改善。
三、感觉统合训练可提高儿童学习成绩,改善其厌学情绪。
感觉统合训练不仅是对生理功能的训练,还涉及心理、大脑、和躯体之间的相互关系,儿童通过训练可增强自信心和自我控制能力。儿童经过一段时间的行为集中训练后,动作变协调,注意力改善,情绪变稳定对于学习困难的儿童,参加感统训练后学习成绩会显著提高。
大脑的学习有赖于身体感觉的输入,学习后的大脑则发挥其指挥身体及感官的能力。由于大脑、身体及感觉的神经体系是非常复杂的,所以需要统合,如果这一能力不足,就会造成大脑、身体及感觉的学习混乱,产生感觉统合失常的现象。这种学习在婴幼儿期几乎已经打下了80%的基础。
目前由于种种原因(都市化生活使活动空间的减少,户外活动减少,子女群体生活的不足等等)使婴幼儿期的感觉学习明显不足,尤其是触觉、前庭平衡觉及运动觉的学习。因此感觉统合失常的儿童越来越多。我国的有关研究表明在儿童中存在不同程度的感觉统合失常者占10-30%。感觉统合失败的罪魁祸首,是都市化生活和小家庭制度。感觉统合不足造成的行为失常:好动不安、注意力不集中、笨手笨脚、严重害羞等,一直困扰着老师和家长。Ayres提出的感觉统合方法为这些儿童提供了矫治的机会,也解决了家长和老师为高智商低成绩儿童现象的烦恼。
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